Endstand vom MylineKurs

Wer an Übergwicht leidet dem kann ich nur empfehlen diesen Kurs mal zu machen. Ok, der Kurs ist nicht billig aber ich bin begeistert. Der Kurs war jeden Cent wert. Er endete am 23. Juli da war ich allerdings schon im Urlaub.

Es war nicht immer leicht und es gab Tage da klappte gar nichts. Es waren oft auch einfach zuviele Einladungen. Vor allem die letzte Woche war nicht einfach. Wenn man  in vielen Vereinen aktiv ist, dann sind vor den Ferien immer viele Abschlußveranstaltungen. Dieses Mal wurde, wie immer im Sommer, kräftig gegrillt. Habe mir dann oft geholfen, indem ich überwiegend Fleisch und Salate gegessen habe.

Am letzten Arbeitstag habe ich dann mal die Umfänge gemessen. An der Taille habe ich 8 cm verloren an der Hüfte waren es sogar  10 cm. An den Beinen habe ich allerdings keinen cm verloren. Da habe ich nämlich durch den vielen Sport ziemlich Muskeln aufgebaut. Abgenommen habe ich der Woche: 0,6kg im Ganzen sind es über 7kg.

Fazit: der Kurs hat mir sehr geholfen. Ich bin sehr zufrieden. Eine Ernährungsumstellung ist immer schwer und ungewohnt aber diesesmal ging es mir gut. Das Training war manchmal hart und ich mußte mich oft aufraffen, aber das Ergebnis ist toll und ich bin glücklich.

Das Vitalien Team hat mich toll unterstützt und auch die Ernährungsberaterin hatte immer ein offenes Ohr. Auch meine beiden Männer haben mich toll unterstützt und haben jedes neue Rezept mitgegessen. Euch allen sage ich Danke. Werde weiter durchhalten und noch einige Kilos verlieren.

Mittlerweile waren wir  im Urlaub und es war schön. Ich habe ganz normal gegessen. Wir sind allerdings viel spazieren gegangen. Auch im Urlaub habe ich diesmal nichts zugenommen.

Mein Endstand auch nach 3 Wochen Urlaub sind jetzt über 9 kg. Ich bin darüber echt froh.

Ab heute starte ich wieder durch. Beim Training war ich heute schon und die Ernährung wird jetzt auch wieder komplett umgestellt. Werde sicherlich zwischendurch mal wieder berichten.

8 Kommentare

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  1. Super, Daumen hoch! Ist toll, wenn man so was geschafft hat und deine Gesundheit dankt es dir…

  2. Bin ganz zuversichtlich das es wieter geht mit der Abnahme, das Programm ist echt klasse.

  3. Hallo Frauke,

    jetzt bin ich endlich auch mal über denen Blog gestolpert. Ich finde es klasse dass du deine Erfahrung hier aufschreibst. Mit dem Gewicht hab ich ja auch selber zu kämpfen und Neurodermitis hat meine kleine Schwester seit ihrem ersten Lebensjahr. Zur Abnahme gratulier ich dir! Hast ja schon ein bisserl mehr als ich geschafft – und – wir müssen einfach dran bleiben!

    Ich weiß dass du keine leichte Zeit gerade hast, ich danke die aber für die aufmunternden Worte und bin in Gedanken bei dir!

    Liebe Grüße,
    Stefanie

  4. Danke für die lieben Worte tun immer gut. Mit der Abnahme klappt es im Moment nicht so gut. Zuviel zu tun zu wenig Zeit. Aber es wird auch wieder besser.

  5. wow! wenn ich es richtig gelesen hab – bei twitter – bist du auch krankenschwester. gerade in dem job finde ich es schwer abzunehmen weil man oft nicht so regelmäßig essen kann. da kannst auf die 9kg echt stolz sein :o) wirklich, respekt!

  6. DAnke schön. Bin auch sehr stolz drauf, meine Kollegen unterstützen mich auch sehr.Es stimmt bei der Arbeit ist es extrem schwer regelmässig zu essen und zu trinken. Hat aber bis jetzt gut geklappt.

  7. allein wenn ich die nachtdienste bedenke… bei uns ist es so, dass wir im nachtdienst gemeinsam kochen. tja, da gibts dann schonmal nachts zwishen elf und eins n deftiges essen. da klappts so gar nicht. aber okay, ich will nicht meckern, ich halte mein gewicht seit meiner letzten grossen abnahme und bin auch soweit zufrieden. kannst echt froh sein dass du so tolle kollegen um dich hast. naja, und dass du so eine grosse disziplin hast! denn ohne die hhelfen weder nette und verständisvolle kollegnén, noch die besten diäten! hut ab!

  8. […] paar Kilos habe ich übers Jahr gesehen auch verloren, bin sogar unter die Sportler gegangen und habe großen Spaß […]

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